Workshop: Rörelseglädje vid reumatism – träning på dina villkor

Välkommen till en inspirerande timme där vi kombinerar kunskap och rörelse.

Du får du förståelsen för varför träning är så viktig och hur du kan anpassa den efter dina egna förutsättningar. Vi varvar korta teoripass med att prova enkla, skonsamma övningar som du kan ta med dig och göra hemma. Sittande eller stående. Ingen prestation, bara rörelseglädje!

🕐 60 minuter – både föreläsning och workshop

👐 Passar alla nivåer – sittande eller stående

👩‍🏫 Föreläsare: Linda Sjölund/Seniorboosten

⭐ Gåva att ta med hem: Träningsgummiband


Kostnad 100 kr, Fika ingår


Anmälan till sker till [email protected]

Efter bekräftad plats för aktiviteten är platsen din efter fullföljd betalning.

OBS! begränsat antal deltagare.